75日間のプログラム - Tough Habits(厳しい習慣):個人の成長への挑戦的な道
Tough Habitsは、ユーザーが最高の人生を送るために必要な習慣を身につけるのを支援する無料のiPhoneアプリです。このプログラムは、ユーザーに日常的に身体的、精神的、感情的なチャレンジに挑戦し、自己尊重とメンタルタフネスを育むよう促します。このアプリでは、最大3つのパーソナライズされた目標を設定することができ、毎日が特定のニーズと欲求に合わせてカスタマイズされます。
自己成長に投資する意欲のある方には、広告のないバージョンのアプリがわずか$1.99で利用可能です。このバージョンでは、75日間のプログラムの進行を変更することができ、中断のないエクスペリエンスを楽しむことができます。全体的に、Tough Habitsは、自己規律と強靭さを養いたいと考えている方々に対して、挑戦的でパーソナライズされた自己改善の道を提供します。
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